Stakow nie bralem jeszcze dlatego chce sprobowac czegos mocniejszego. Nie pamietam wszystkiego ale napisze co bralem z przedtrenigowek: Shock therapy, x-plode, super pump max, no shotgun, kreatyny : mono, kreta z olimpu, kre alkalyne, mniejwiecej takie moze moglo byc cos jeszcze ale nie pamietam
rozumiem, dzieki a co do kre-alk'u to stad moje pytanie ze widzialem wiele pochlebnych opinii na jego temat i zastanwialem sie poprostu czy nie traktowac kra-alku jako 'lepszej' kretki wiec czy poporostu nie da mi ona lepszych efektow.... a jak myslisz jesli chodzi o kretke mono to olimp 1250 ta w kapsach czy moze jest cos lepszego?
Masz cały wachlarz wyboru, możesz spróbować nowego kre, możesz zrobić 40 dniowy cykl na puszce Storma, możesz wziąć Nitro na raty, albo połączyć jakiś stack z mono, kolejny cykl na Cp (jeżeli efekty były zadowalające czemu raz jeszcze nie spróbować).
"No to jak nie chcesz przytyć za dużo to mono odpada, jabłczan będzie najlepszy, chyba że chcesz wypróbować "bajeranckie" kre alkalyny i inne takie ;P" dałeś czadu
kre-alkalyny moze wziac jak nie chcesz zeby podlalo cie woda jak po mono hmm tzn ile masz tej kasy?:) Zmieniony przez - tomasko w dniu 2009-11-03 21:08:47
[...] 4) staż treningowy ponad 2 lata 5) cel cyklu sucha masa lub redukcja z podkreśleniem mięśni 6) stosowane już wcześniej suplementy Sporo Kreatyna (CM3,Kre-alkalyn kiedyś i mono) Nitroboolon II , HP ,Witaminy i minerały białko . 7) stosowane wcześniej spalacze Thermo Sped, 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni Nie stosowałem żadnych 9) [...]
sory za te ciagle pytania ale za jakis miesiac bede robil ten cykl i trudny wybor bo caly czas nie wiem jakie mono wziasc czy universal creatine czy OLIMP KRE-ALKALYN 2500 MEGA CAPS czy creatine mega cap 1250 co bedzie najlepsze?
czytam,ze kre-alkalyn i creatine ethylester sa lepsze od mono,wiec z tych trzech to ktore najlepiej wybrac? no i czy cos do tej kreatyny dolozyc,gainer itp itd?
Zacznij od CellPumpa i Kre-Alkalyn, w normlany sposób jak się skończą - wrzuć TCM lub zwykłe mono w dawce ok.3-5g dziennie Jeśli dieta jest OK (nie za dużo ww), nie pijesz 10l wody dziennie i masz w miarę niski poziom BF - nie będzie problemu z retencją.
kre-alkalyn, jabłczan kreatyny, etylowy ester kreatyny, di/tri creatine orotate pirogronian, cytrynian, stare mono to dalszy plan imo z nimi juz nie produkują nowych staków
Oj już trochę ich było ... 2-3 razy z mono, 2 razy z CP, 1 xp, 1hp , 1 kre-alkalyn. Coś takiego mniej więcej. P.S. jeśli chodzi o dni nietreningowe...to chcę poprostu tylko utrzymać poziom kreatyny we krwi, tyle nic więcej nie oczekuję z dni nietreningowych Zmieniony przez - Janos. w dniu 2007-12-24 14:58:04
Podstawa jest dieta nastepnie odpowiedni trneing lub zmiana treningu oraz regeneracja i to w 100 procentahc wystarcza jednak jesli chcesz jakas odzywke to na pewno nie kre alkalyn tylko zwykle najzwyklejsze mono
Mam dietę(z forum) i dość dobry trening (z forum) A dlaczego nie kre-alkalyn? to też jest na mono ale lepszy skład.. Zmieniony przez - arekkkk w dniu 2010-03-03 18:39:28
[...] cwicze juz ponad rok tylko z przerwami lecz teraz wzialem sie za siebie. Wczeniej leciałem na Nitrobolonie (1pucha nitro 1, 1 pucha nitro 1 mała) pozniej nitro 2 duza + mono i teraz mam kre-alkan reactora pro 3. Takze mozna powiedziec ze to był by 3 cykl. Lecz przyznam sie ze wczesniej ne było diety. Wiedza moja i doswiadczenie było ubogie:( [...]
Jeszcze jedno tak po dłuższym zastanowieniu pomyślałem o jeszcze jednej pojedyńczej formie kreatyny ale nie mono.Chodzi mi o jabłko ,orotan i KRE-Alkalyn.Teraz mały dylemat co było by dla mnie najlepsze ?